Ring oss
070 527 91 91
070 527 91 91
Personlig och professionell utveckling med fokus på att hantera utmaningar i privatlivet, arbetslivet och föräldraskapet.
Här får du utrymme att berätta om din situation, reflektera över det du vill förändra eller förstå bättre, och utforska möjliga vägar framåt.
Oavsett om du vill reflektera över livet, utvecklas personligt eller hantera specifika utmaningar, är du välkommen.
Boka ett kostnadsfritt orienterande samtal.
Tillsammans ser vi på dina behov, mål och olika upplägg – och du får känna efter om samarbetet känns rätt för dig.
Råd, vägledning och samtalsstöd i olika livssituationer, både privat och i arbetslivet. Stödsamtalen hjälper dig att hantera utmaningar, sortera tankar och känslor, och få nya perspektiv. Tillsammans hittar vi sätt att hantera situationer för att skapa ökad balans mellan arbete och fritid. För arbetsgivare kan samtalen fungera som förebyggande stödsamtal.
Genom KBT lär du dig identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden, vilket kan minska symtom på stress, ångest och depression samt öka känslan av välmående. Oavsett svårighetsgrad eller problemnivå kan KBT bidra till förbättrad livskvalitet. Metoden rekommenderas som första val vid ångest och depression, och används även vid traumarelaterad problematik hos barn och unga.
Förstå orsakerna bakom din stress – både mentala och fysiska faktorer. Tillsammans utforskar vi mönster, reaktioner och situationer som skapar belastning, och identifierar konkreta och hållbara sätt att hantera stress mer effektivt. Syftet är att stärka återhämtningen, öka balansen i vardagen och främja din hälsa.
Coaching för personlig och professionell utveckling, med fokus på tydliga mål och resultat. Privat kan det handla om livsfrågor eller karriärval. Professionell coaching riktad till chefer ger verktyg och modeller för att utveckla ledarskapet, coacha medarbetare och hantera förändringar. Chefscoaching kan också användas som avdragsgill ledarskapsutbildning.
Stöd och råd för föräldrar som vill känna sig tryggare i sin roll och hitta vägar genom utmaningar i familjen. Det kan handla om barnens behov, svåra händelser, skilsmässa eller situationer som rör psykisk ohälsa eller trauma. Målet är att du som förälder ska känna dig sedd, stärkt och mer rustad i vardagen.
En trygg och stödjande närvaro vid möten eller samtal där du kan behöva någon vid din sida. Det kan handla om ärenden inom socialtjänst, familjerätt, skola eller barnpsykiatri.
Trygga, framåtriktade samtal för ungdomar som behöver stöd i att hitta vägen framåt och hantera stress, känslor, relationer, svåra händelser eller annan problematik.
Via arbetsgivare: 1 500 kr per samtal, inklusive moms
För privatpersoner: 1 200 kr per samtal, inklusive moms
Varje session omfattar 45 min samtalstid och debiteras som 60 min för att täcka förberedelser och dokumentation.
Råd, vägledning och samtalsstöd i olika livssituationer, både privat och i arbetslivet. Stödsamtalen hjälper dig att hantera utmaningar, sortera tankar och känslor, och få nya perspektiv. Tillsammans hittar vi sätt att hantera situationer för att skapa ökad balans mellan arbete och fritid. För arbetsgivare kan samtalen fungera som förebyggande stödsamtal.
Genom KBT lär du dig identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden, vilket kan minska symtom på stress, ångest och depression samt öka känslan av välmående. Oavsett svårighetsgrad eller problemnivå kan KBT bidra till förbättrad livskvalitet. Metoden rekommenderas som första val vid ångest och depression, och används även vid traumarelaterad problematik hos barn och unga.
Förstå orsakerna bakom din stress – både mentala och fysiska faktorer. Tillsammans utforskar vi mönster, reaktioner och situationer som skapar belastning, och identifierar konkreta och hållbara sätt att hantera stress mer effektivt. Syftet är att stärka återhämtningen, öka balansen i vardagen och främja din hälsa.
Coaching för personlig och professionell utveckling, med fokus på tydliga mål och resultat. Privat kan det handla om livsfrågor eller karriärval. Professionell coaching riktad till chefer ger verktyg och modeller för att utveckla ledarskapet, coacha medarbetare och hantera förändringar. Chefscoaching kan också användas som avdragsgill ledarskapsutbildning.
Stöd och råd för föräldrar som vill känna sig tryggare i sin roll och hitta vägar genom utmaningar i familjen. Det kan handla om barnens behov, svåra händelser, skilsmässa eller situationer som rör psykisk ohälsa eller trauma. Målet är att du som förälder ska känna dig sedd, stärkt och mer rustad i vardagen.
En trygg och stödjande närvaro vid möten eller samtal där du kan behöva någon vid din sida. Det kan handla om ärenden inom socialtjänst, familjerätt, skola eller barnpsykiatri.
Trygga, framåtriktade samtal för ungdomar som behöver stöd i att hitta vägen framåt och hantera stress, känslor, relationer, svåra händelser eller annan problematik.
Via arbetsgivare: 1 500 kr per samtal, inklusive moms
För privatpersoner: 1 200 kr per samtal, inklusive moms
Varje session omfattar 45 min samtalstid och debiteras som 60 min för att täcka förberedelser och dokumentation.
Med respekt, värme och ett professionellt förhållningssätt
Grundat i både erfarenhet och formell utbildning inom samtalsstöd, psykoterapi och handledning. Arbetet vilar på evidensbaserade metoder och anpassas efter dina behov för att skapa en trygg och meningsfull förändringsprocess.
Råd, vägledning och samtalsstöd i olika livssituationer, både privat och i arbetslivet. Stödsamtalen hjälper dig att hantera utmaningar, sortera tankar och känslor, och få nya perspektiv. Tillsammans hittar vi sätt att hantera situationer för att skapa ökad balans mellan arbete och fritid. För arbetsgivare kan samtalen fungera som förebyggande stödsamtal.
Genom KBT lär du dig identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden, vilket kan minska symtom på stress, ångest och depression samt öka känslan av välmående. Oavsett svårighetsgrad eller problemnivå kan KBT bidra till förbättrad livskvalitet. Metoden rekommenderas som första val vid ångest och depression, och används även vid traumarelaterad problematik hos barn och unga.
Förstå orsakerna bakom din stress – både mentala och fysiska faktorer. Tillsammans utforskar vi mönster, reaktioner och situationer som skapar belastning, och identifierar konkreta och hållbara sätt att hantera stress mer effektivt. Syftet är att stärka återhämtningen, öka balansen i vardagen och främja din hälsa.
Coaching för personlig och professionell utveckling, med fokus på tydliga mål och resultat. Privat kan det handla om livsfrågor eller karriärval. Professionell coaching riktad till chefer ger verktyg och modeller för att utveckla ledarskapet, coacha medarbetare och hantera förändringar. Chefscoaching kan också användas som avdragsgill ledarskapsutbildning.
Stöd och råd för föräldrar som vill känna sig tryggare i sin roll och hitta vägar genom utmaningar i familjen. Det kan handla om barnens behov, svåra händelser, skilsmässa eller situationer som rör psykisk ohälsa eller trauma. Målet är att du som förälder ska känna dig sedd, stärkt och mer rustad i vardagen.
En trygg och stödjande närvaro vid möten eller samtal där du kan behöva någon vid din sida. Det kan handla om ärenden inom socialtjänst, familjerätt, skola eller barnpsykiatri.
Trygga, framåtriktade samtal för ungdomar som behöver stöd i att hitta vägen framåt och hantera stress, känslor, relationer, svåra händelser eller annan problematik.
Via arbetsgivare: 1 500 kr per samtal, inklusive moms
För privatpersoner: 1 200 kr per samtal, inklusive moms
Varje session omfattar 45 min samtalstid och debiteras som 60 min för att täcka förberedelser och dokumentation.
För att kunna hjälpa någon behöver man först förstå var personen befinner sig just då – både i livet och i sin egen upplevelse av situationen.
För mig handlar det om ödmjukhet, empati och närvaro. Att inte tvinga på någon sina egna tankar eller lösningar, utan tillsammans utforska vägar framåt i den takt som känns rätt.
I mitt arbete strävar jag efter att skapa ett tryggt och tillåtande rum där du får tid och plats att vara du – med allt som det innebär. Här finns utrymme för reflektion, förändring och utveckling utifrån dina egna behov och mål.
· Kognitiv beteendeterapi (KBT, steg 1) – Grundläggande psykoterapiutbildning
· Socialpedagog – med fokus på relationer, förändringsarbete och socialt stöd
· Familjebehandlare inom socialtjänst – erfarenhet av att möta familjer i olika livssituationer och stödja dem i att hitta nya vägar framåt
I mitt arbete finns ofta ett utrymme som inte går att planera – ett mellanrum där något viktigt kan uppstå. Det kan vara ett nytt perspektiv, en känsla som får plats eller en insikt som leder vidare.
För mig spelar det mindre roll vilket namn vi sätter på det – psykoterapi, samtalsstöd eller något annat. Livet innehåller både svårigheter och möjligheter, och ibland behöver vi någon som hjälper oss att förstå, sortera och hitta riktning. Vi människor är olika, men vi delar samma behov av att hantera tankar, känslor och relationer på ett sätt som känns meningsfullt.
· Psykologexamen & Legitimation Socialstyrelsen
· Kognitiv beteendeterapi (KBT, steg 1) – Grundläggande psykoterapiutbildning
· Psykodynamisk terapi (PDT, steg 1) – Grundläggande psykoterapiutbildning
· Traumafokuserad KBT
· Autismdiagnostik: ADI-R och ADOS-2
· Fördjupade utredningar av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar
· Handledning & Fallkonsultation
· Coach, Senior Practitioner-nivå – EMCC (European Mentoring and Coaching Council)
Yrkeserfarenhet:
· Specialistpsykiatri, Barn och Ungdomspsykiatri (BUP)
· Skolpsykolog
· Företagshälsovård
Therapy can be helpful during challenging seasons, life transitions, or when you want to understand yourself more deeply.
Vi fortsätter där det orienterande samtalet slutade och arbetar vidare med dina behov, reaktioner och strategier för att skapa mer balans och återhämtning. Samtalspaket - Stresshantering består av 2 samtal á 45 minuter/samtal.
Samtal med fokus på dig, dina behov och dina känslor. Du får stöd, råd och möjlighet att bearbeta det som känns tungt eller utmanande. Samtalen kan också handla om föräldraskap, familjefrågor eller andra delar av livet där du behöver vägledning. Varje samtal varar 45 minuter och bokas separat.
En strukturerad samtalsserie kan vara avgörande för att skapa en tydlig process - ett förlopp med steg som leder mot förändring och utveckling. Detta gäller både vid coaching och KBT. Förberedning, material, kartläggning och analys ingår. Varje samtal varar 60 minuter; 10 samtal är utgångspunkten.
Företag kan erbjuda medarbetare och chefer stödsamtal för att hantera stress, psykisk ohälsa, kriser eller andra personliga svårigheter som påverkar arbetsförmågan. Varje samtal varar 45 minuter och bokas separat.
Chefscoaching och andra förebyggande eller rehabiliterande insatser för företag bygger ofta på en strukturerad serie samtal som stödjer utveckling, återhämtning och hållbara lösningar. Varje samtal varar 60 minuter; 10 samtal är utgångspunkten. Återkoppling till arbetsgivare ingår där hänsyn tas till sekretess och samtycke.
Här får du svar på de mest förekommande frågorna!
Varje samtal är 45 minuter långt och bokas i samråd.
Kostnad
Via arbetsgivare: 1 500 kr per samtal, inklusive moms
För privatpersoner: 1 200 kr per samtal, inklusive moms
Vi står utanför det offentliga, skattefinansierade systemet och har inget avtal med skattefinansierad vård. Kostnaden betalas alltid av dig själv eller ditt företag.
I slutet av varje månad skickas en faktura som du enkelt kan betala via banköverföring eller via Swish.
Om du behöver avboka eller ändra din tid uppskattar vi om du hör av dig senast 24 timmar före vårt möte. Vid uteblivet möte eller sen avbokning debiteras hela beloppet.
Ja, remiss kan skickas i fall det är aktuellt.
Uppgifter lämnas endast med ditt samtycke, utom vid lagstadgade undantag.
Journalsystemet är lokalt och avskild; ingen automatisk utbyte med andra vårdgivare.
Journalsystemet uppfyller kraven från IVO (Inspektionen för vård och omsorg).
Fullt skydd för din integritet!
Vi är registrerade hos IVO (Inspektionen för vård och omsorg)
Legitimerad psykolog (Socialstyrelsen)
Medlem i Psykologförbundet och Psykologföretagarna
Patientförsäkring via Psykologförbundet
Verksamheten drivs som Enskild firma Bjørn Nielsen, F-skattsedel
Du är varmt välkommen att kontakta oss eller boka en tid genom att mejla eller ringa. Oavsett om du har frågor, funderingar eller bara vill ta första steget, finns vi här för att lyssna och hjälpa dig vidare i din takt.
Om vi inte svarar direkt sitter vi i samtal. Skicka gärna ett mail, vi svarar så fort vi kan.
H3 Business Center, Biogränd 7, Oskarshamn